├ 冷しゃぶサラダ ├ スープ茶漬け ├ ビビンバオムレツ └ ピリ辛焼うどん ・具材（液切り） 1/2P ・ごはん 200g ・いり卵 1/2個分 ・ スープ ├スープの素 ├水 └ビビンバ丼タレ 小１ 360cc 1袋 スープの素、水、タレを火にかけスープを作る 炒り卵を作る ごはんに具材（液切り）と2をのせ、沸かした1をごはんがかくれる位たっぷりかける
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